По мнению ученых-исследователей, за минувшее столетие люди стали спать на 1-1,5 часа меньше. Причем виной тому не только большая занятость, но и частые стрессы, влекущие за собой бессонницу.
Недосып изматывает и заставляет уставать еще быстрее, но даже усталость не приносит глубокого сна. Врачи полагают, что это заболевание может развиться, выработав у организма крайне вредную привычку.
Поэтому запускать ее не стоит.О том, как побороть начинающуюся бессонницу и призвать долгожданный сон, можно узнать из интересного видео.
(По материалам сайта life.ru)
Свежие комментарии